4 خطوات للتغلب على سلوكيات التخريب الذاتي
تمنعك سلوكيات التخريب الذاتي من تكييف نفسك للنجاح. وتغيير تلك الأنماط السلوكية الراسخة مثل تخريب الذات أمر صعب مثل التعرف عليها وفهمها. كيف ، إذن ، يمكنك القضاء على المعتقدات والعواطف التخريبية؟ أولاً ، افهم وتقبل نفسك قبل محاولة فهم الآخرين وقبولهم. عليك أن تأخذ رحلة في الداخل للتقييم الشخصي. هذا يعني النظر إلى داخل …