افضل اكلات تحتوي سعرات حرارية و مصرفية.
لنفترض أنك تتبع نظامًا غذائيًا ولديك مأدبة أو حفلة عطلة قادمة. تتوقع أن يتم تقديم وجبة كبيرة على العشاء ، وسيكون هناك بار مفتوح مع الكثير والكثير من “الوجبات الخفيفة للحفلات”. لست متأكدًا مما إذا كان سيكون هناك أي طعام صحي ، لكنك متأكد من أنك ستكون في مزاج احتفالي! ماذا عليك ان تفعل؟ هل …