4 طرق لإطعام عقلك والتحكم في وزنك
تتجاوز الإدارة الناجحة للوزن مجرد ما يأكله الشخص. كل ذلك يعود إلى أفكارهم ومشاعرهم. من خلال التركيز على الأفكار والعواطف الإيجابية ، يمكن لأي شخص أن يجتذب بالطريقة التي يريدها. يمكن استخدام الأدوات التالية لإجراء تغييرات إيجابية ، مثل إدارة الوزن: التأكيدات ومجلة الامتنان والاقتراحات الإيجابية ولوحة الرؤية. التأكيد هو بيان كيف يريد الشخص أن …