التمارين التي تسبب الاصابة لاعبي كمال الاجسام

إنه شيء واحد بالنسبة لشخص يجلس على الكمبيوتر طوال اليوم ولا يمارس الرياضة أبدًا حتى يعاني من آلام الظهر ، ولكن بالنسبة إلى لاعب كمال الأجسام ، الشخص الذي يقضي ساعات وساعات كل أسبوع في صب كل ما لديه في بناء العضلات ، يجب أن يكون مجرمًا!سبب قولنا هذا هو أنه إذا كنت ستنفق الكثير …

أخطرتمارين تسبب الإصابة للاعبي كمال الاحسام .. آلام الظهر قراءة المزيد »