قد يكون هذا مفاجأة … لكن موقفك أهم من استعدادك في تحديد نجاحك في الحياة!
ما مدى أهمية الموقف تجاه الإنجاز؟ حسنًا ، ألق نظرة على أحد أعظم المخترعين في المائتي عام الماضية – توماس إديسون. في كل مرة تقوم فيها بتشغيل مفتاح الضوء ، تختبر نتيجة مثابرته في مواجهة الفشل المستمر.
حاول إديسون 10000 مرة لتشغيل اختراع المصباح الكهربائي الخاص به ، لكنه فشل في كل مرة. ومع ذلك ، كان لديه هذا ليقوله عن عدم نجاحه. “لم أفشل. لقد وجدت للتو 10000 طريقة لن تنجح.”
يمكنك أن تتعلم أن يكون لديك هذا النوع من النظرة إلى الحياة ، ولكن يجب تثبيتها بشكل هادف في حياتك اليومية.
ربما تعلم أن الأمر يستغرق حوالي 21 يومًا للتخلص من عادة عن طريق استبدالها بأخرى جديدة. إذا كنت تعاني من الأفكار السلبية المستمرة تجاه الحياة ، يمكنك استبدال هذه العقلية بعادة جديدة للموقف الإيجابي!
إليك برنامج من خمس خطوات مدته 21 يومًا لتغيير الموقف السلبي إلى الموقف الإيجابي.
- تولي مسؤولية ما تفكر فيه.
هذا قرار يحدث لحظة بلحظة ولا يحدث بين عشية وضحاها. إنها عادة سوف يستغرق بناءها بعض الوقت. كيف يمكنك أن تفعل هذا؟ اختر التفكير في الأفكار الباعثة على الارتقاء بدلًا من تثبيطها.
عليك أن تقرر ما هو رأيك ، والذي بدوره يحدد ما تشعر به. كن على دراية بهذا وركز على الأفكار الإيجابية على مدار اليوم.
في البداية قد تضطر إلى إجبار نفسك على إيجاد شيء إيجابي. ضع في اعتبارك الاحتفاظ بدفتر يوميات واكتب شيئًا واحدًا جيدًا على الأقل في حياتك كل يوم لمدة ثلاثة أسابيع. ثم فكر في هذه النعم بدلاً من الأفكار المثبطة. - اقرأ مادة ملهمة.
خلال فترة التدريب التي تبلغ 21 يومًا ، املأ عقلك بأفكار جيدة. أفضل كتاب للقراءة هو الماس الذي لا يقدر بثمن من الأدب العالمي – الكتاب المقدس. لن تعرف أبدًا النتائج الرائعة من قراءتها قاب قوسين أو أدنى حتى تفتح أغلفةها! - التركيز على الآخرين.
ابذل مجهودًا إضافيًا خلال الـ 21 يومًا القادمة لمساعدة الآخرين. التركيز على مساعدة الآخرين سيساعدك أكثر مما تدرك. إذا نجحت في أن تصبح ثريًا ولكنك فقير فيما يتعلق بعلاقاتك ، فلن تكون ناجحًا حقًا على الإطلاق!
لذا ، ابذل جهدًا خاصًا للتركيز على الآخرين خلال 21 يومًا من بناء عادتك الإيجابية الجديدة. سيحررك هذا للسماح لفراشة السعادة بالهبوط على كتفك عندما لا تتوقعها. - اعتني باحتياجاتك الصحية.
من الصعب الحفاظ على عقلية إيجابية إذا أهملت احتياجاتك الجسدية. لذلك خلال 21 يومًا من إعادة التدريب على السلوك ، ابذل مجهودًا إضافيًا لتناول وجبات مغذية ومتوازنة.
إن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم سيكون أيضًا عائقًا هائلاً ، لذا تأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة. ولا تنسى ممارسة الرياضة بشكل كافٍ. عندما تشعر بالإحباط ، حاول أن تمشي سريعًا لمدة 30 دقيقة. ستشعر بالانتعاش! - تعلم القناعة
خلال الـ 21 يومًا القادمة ركز على ما لديك وليس على ما ليس لديك. عش في الحاضر واستمتع ببركاتك.
حاول أن تنسى اقتناء أشياء بغرض مواكبة الآخرين. هذا لا يؤدي إلا إلى مزيد من القلق. كن شاكرا لما لديك بدلا من ذلك.
عند المرور بتجارب صعبة – تذكر أن الشدائد يمكن أن تكون نعمة مقنعة. قد تتعلم بعض الدروس المهمة خلال تلك الأوقات الصعبة – مثلما فعل توماس إديسون. (أعلم أن لدي.)
يمكن أن تتحول هذه الدروس إلى أوراق اعتماد ستمكنك من مساعدة الآخرين عندما يمرون بأوقات عصيبة.
لذلك لا تدع السلبية تدمر حاضرك ومستقبلك. بدلًا من ذلك ، قم ببناء عادة جديدة تتمثل في امتلاك موقف إيجابي. سيستغرق الأمر حوالي 21 يومًا لبدء رؤية تغييرات متسقة في طريقة تفكيرك ، لكن الأمر يستحق ذلك!
اختر الآن تاريخ البدء لمغامرتك لتجديد الموقف وابدأ في تنفيذها!
ماذا عن اليوم؟
(ج) حقوق الطبع والنشر لعام 2004 من باتريشيا واغنر
إرشادات النشر: لا تتردد في استخدام هذه المقالة في رسالتك الإخبارية أو على موقع الويب الخاص بك طالما تم تضمين صندوق موارد المؤلف والأسطر الثانوية وحقوق النشر. يرجى التأكد من أن الروابط داخل المقالة والأسطر الثانوية مباشرة وقابلة للنقر. لطلب إصدار HTML – فقط أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى wagner.art@verizon.net. إذا كنت تستخدم هذه المقالة ، فيرجى إرسال رسالة مختصرة توضح مكان ظهورها. نسخة مجاملة سيكون موضع تقدير أيضا. شكرًا.
