أي وقت من العام هو الوقت المناسب لتحديد الأهداف والبدء في العمل على تحقيقها. ومع ذلك ، هناك أوقات معينة من العام عندما يكون من الطبيعي جدًا تحديد الأهداف. أحد هذه الأوقات هو رأس السنة الجديدة والآخر هو وقت “العودة إلى المدرسة”.
ما الذي تود تحقيقه بحلول شهر ديسمبر؟ ما الذي ستشعر بالفخر حقًا لإنجازه؟ عندما يتوجه الطلاب إلى “العودة إلى المدرسة” لتحقيق أهدافهم الأكاديمية ، يمكننا أن نستلهم منهم ونطبقه على أهدافنا.
عندما نبدأ في رؤية إعلانات “العودة إلى المدرسة” ويستعد الأطفال للعام الدراسي الجديد ، فقد حان الوقت لوضع أهداف لأنفسنا أيضًا. ومع ذلك ، يمكن أن ترتبط أهدافنا بأي جانب من جوانب حياتنا ، وليس مجرد أهداف أكاديمية محدودة.
عندما نفكر في العودة إلى المدرسة ، نتخيل الألوان المتساقطة والطقس البارد. هناك طقوس للذهاب للتسوق للحصول على لوازم جديدة والانطلاق في اليوم الأول مرتديًا زيًا جديدًا. هناك أيضًا عنصر من التفاؤل والحماس ، والاستعداد لاحتضان تحدٍ جديد ومثير في العام الدراسي. إذن ما الذي يمكن أن نتعلمه من الطلاب الذين يتجهون إلى “العودة إلى المدرسة” هذا الخريف؟
موارد
عندما يذهب الطلاب إلى “العودة إلى المدرسة” فإنهم محاطون بالعديد من الموارد المختلفة. وتشمل هذه الأدوات مثل الكتب الجديدة والأقلام وأقلام الرصاص والملابس وما إلى ذلك. على الرغم من أن هذه الأدوات لها استخدامات عملية ، إلا أنها أيضًا تترك انطباعًا مهمًا في العقل الباطن من خلال توفير دوافع قوية مثل الثقة والشجاعة في وقت مليء بالتخوف بشكل عام.
الطلاب محاطون أيضًا بالعديد من أنواع موارد الأشخاص. لديهم أصدقاء في المدرسة يشتركون في اهتمامات مشتركة ويعملون من أجل تحقيق أهداف مشتركة. لديهم إمكانية الوصول إلى المعلمين وأمناء المكتبات والمستشارين وغيرهم ممن ينقلون حكمتهم ويحفزونهم ويوجهونهم لتعلم معلومات ومهارات جديدة.
بالإضافة إلى ذلك ، لكي ينجح الطلاب في تحقيق مساعيهم الأكاديمية ، يحتاجون أيضًا إلى إتقان مورد إدارة الوقت. إنهم بحاجة إلى الاستفادة الفعالة من وقتهم في المدرسة ، ومن ثم يحتاجون إلى الانضباط الذاتي لإدارة وقتهم في المنزل لأداء واجباتهم المدرسية والاستعداد لليوم التالي.
لذلك ، بغض النظر عن الأهداف التي ترغب في تحقيقها ، فأنت بحاجة إلى التفكير في الموارد المحددة التي ستحتاج إليها (أي الأدوات التي تحتاجها ، والأشخاص الذين سيساعدونك أكثر ، ومن أين سيأتي وقتك ، وما إلى ذلك). على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في الحصول على لياقتك ، فقد تكون أدواتك عبارة عن ملابس رياضية جديدة كاملة مع أحذية رياضية للتدريب المتبادل لتحفيز نفسك على الذهاب. قد تكون موارد الأشخاص الخاصة بك هي المدربين في صالة الألعاب الرياضية وأصدقائك الذين يشاركونك أهداف اللياقة البدنية المشتركة. أخيرًا ، ستحتاج إلى تخصيص وقت كل يوم لحضور صالة الألعاب الرياضية ، وحزم وإعادة حزم حقيبتك الرياضية وما إلى ذلك.
بنية
يوفر الانتقال إلى “العودة إلى المدرسة” أيضًا هيكلًا. بعد الطبيعة الحرة للعطلة الصيفية ، قد يبدو الهيكل شيئًا غير مرحب به للغاية. حتى الكبار يعتقدون في كثير من الأحيان أنهم يكرهون البنية ويفضلون أن يكونوا عفويين. ومع ذلك ، فإن وجود هيكل هو آلية قيمة للغاية لتسهيل تحقيق أهدافك.
يوفر الهيكل إطار عمل حتى تتمكن من القيام بأفضل أعمالك دون عناء. إذا قررت أن هدفك هو الحفاظ على لياقتك ، فإن تنظيم التدريبات الخاصة بك سيكون مفيدًا. ستحتاج إلى تحديد موعد حضور الصالة الرياضية ، وما هي التمارين التي ستمارسها بالضبط في كل جلسة تمرين.
يتم تنظيم وقت الطلاب تلقائيًا. يتم تنظيم وقتهم اليومي وفقًا لجداول الفصول الدراسية ، ويتم تنظيم الاختبارات التي تحدد ما إذا كانوا قد حققوا أهدافهم الأكاديمية أم لا عن طريق الإجازات الرئيسية. أول عطلة رئيسية من هذا النوع هي في ديسمبر ، والتي تمنحهم ما يقرب من 12 أسبوعًا للعمل على تحقيق أهدافهم.
اثنا عشر أسبوعًا هي أيضًا فترة زمنية مثالية للعمل على تحقيق أهدافك ؛ طويلة بما يكفي لرؤية النتائج ، لكنها قصيرة بما يكفي لعدم الشعور بالإرهاق. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تشعر بالحزن لأن الصيف قد انتهى ، فإن العمل على تحقيق هدف يمكن أن يوجه هذا الشعور الحزين إلى طاقة إيجابية.
صفحة جديدة
عندما يعود الأطفال إلى المدرسة ، يسود شعور بالحداثة والإثارة في الهواء. لا يهم ما حدث العام الماضي. هذا العام هو صفحة نظيفة أو “صفحة جديدة”. قد تكون أمثلة عقلية الورقة الجديدة: سيتم إنجاز الواجب المنزلي في الليلة التي يتم تعيينها فيها ، بدلاً من الليلة التي تسبق حلول موعدها ؛ سيتم إرجاع كتب المكتبة في الوقت المحدد ، إلخ. لماذا لا تأخذ هذه العقلية وتطبقها على أهدافك؟ لا يهم أن المحاولات السابقة للحصول على اللياقة لم تكن ناجحة ، هذه المرة ستنجح.
لذا استعد لتطبيق عقلية “العودة إلى المدرسة”. اكتب الهدف (الأهداف) الذي ترغب في تحقيقه بحلول شهر ديسمبر. ثم حدد الموارد التي تحتاجها. تأكد من أن لديك الهيكل في مكانه ، و