يمكن أن تكون إدارة الوقت مشكلة كبيرة بالنسبة للأمهات اللاتي يبقين في المنزل لديهن أشياء كثيرة تحدث في حياتهن. بالنسبة للأمهات اللاتي يرغبن حقًا في الأفضل لأنفسهن ولأسرهن ، يمكن لإدارة الوقت أن تلعب دورًا رئيسيًا في نجاحهن.
إذا كنت تشعر دائمًا بالاندفاع وتشعر أنه لا يمكنك إكمال أي شيء خلال اليوم ، فقد ترغب في معالجة أساليب إدارة الوقت. إذا كان لديك شعور بعدم القدرة على التركيز على شيء واحد في كل مرة وعدم القدرة على التعامل مع الانحرافات بشكل جيد ، فعليك أن تبتعد خطوة عن الإجراء وتعيد تعلم الأساسيات.
افضل طريقة لتنظيم وقت الأمهات
تعد إدارة الوقت مفهومًا بسيطًا: قم بتخطيط وتنظيم جدولك الزمني لجعل وقتك واضحًا ومنتجًا قدر الإمكان. ومع ذلك ، كما هو الحال مع معظم الأمهات اللائي يبقين في المنزل ، يجب أن نتقبل أنه سيكون هناك الكثير من المحن خلال النهار وعلينا التعامل معها.
إذا وجدت أنك مضغوط من أجل وقت فراغك أو أنك تشعر بأنك مشغول جدًا في مطاردة أطفالك ، فإليك بعض النصائح لجعل وقتك أكثر إنتاجية وإيجاد بعض الوقت لنفسك.
استيقظ مبكرًا وخصص بعض الوقت لتعتني بنفسك
تذكر أن لديك سيطرة على وقت الاستيقاظ. ضع في اعتبارك الاستيقاظ قبل ذلك بقليل. أجد أن تخصيص أول 30-60 دقيقة من اليوم للتفكير فقط يفعل العجائب لنظري العقلي. خذ بضع دقائق لتناول فنجان من القهوة أو الشاي واكتب ما عليك القيام به في اليوم أو ربما لا تفعل شيئًا على الإطلاق. إذا كنت ترغب في ذلك ، فقم بتدوين أي مهام وعدت عائلتك أو نفسك بالقيام بها في وقت سابق وتحديد الأولويات فيما يتعلق بالوقت الذي يمكنك فيه إكمالها.
إذا كنت تريد حقًا القيام بشيء رائع ، فعليك ممارسة الرياضة: استيقظ قبل عائلتك بـ 60 دقيقة وتمرن. الحركة طريقة رائعة لبدء اليوم وهي تصفي ذهنك. هناك الكثير مما يمكن قوله عن ممارسة الرياضة والعيش بأسلوب حياة صحي. النقطة المهمة هي أنك تريد أن تمنح نفسك السبق. مرة أخرى: يمكنك التحكم عند الاستيقاظ.
تحكم في الطلبات الواردة
يمكن أن يكون الأطفال مصدر إلهاء قوي للغاية يمكن أن يسلب تركيزك بسهولة. لدي طفلان صغيران (ستة وثلاث سنوات) ويبدو أن لديهم طلبًا كل 30 ثانية. في بعض الأيام أصل إلى Excedrin بحلول الساعة 9:00 صباحًا. ومع ذلك ، يجب أن تتبنى حقيقة أن عائلتك تأتي أولاً.
أفضل شيء تفعله هنا هو أن تبذل قصارى جهدك لتعليم أطفالك أن يطلبوا الأشياء واحدًا تلو الآخر وأيضًا (إذا سمح العمر) أن توضح لهم كيفية القيام بالأشياء بأنفسهم. إذا كنت تفعل شيئًا مهمًا جدًا ولم يكن طلب حياة أو موت من طفلك ، فحاول تأجيله حتى تكمل المهمة. يمكن قضاء وقتك جيدًا من خلال تعليم أطفالك الاهتمام ببعض الأشياء بأنفسهم عندما يطلبون شيئًا ما.
احتفظ بدفتر ملاحظات وقلم في متناول يديك
حاول الاحتفاظ بدفتر ملاحظات مع نفسك في جميع الأوقات. طالما أنك لا تقود السيارة أو تفعل شيئًا خطيرًا ، فمن الأفضل تدوين أفكارك العشوائية في دفتر ملاحظات. بهذه الطريقة يمكنك تحديد ما يجب القيام به بالمهمة عندما تكون مستعدًا لمراجعة المعلومات الجديدة. هذه طريقة جيدة لتحديد ما إذا كانت الفكرة جيدة بما يكفي للمتابعة. الأهم من ذلك ، يمكنك تحديد أولويات الفكرة.
يمكن أن تكون كتابة أفكارك والمهام المنسية في دفتر ملاحظات أداة قوية في التعامل مع الانحرافات. إذا كنت مثلي (عقلك يسير لمسافة ميل في الدقيقة) ، فإن دفتر الملاحظات والقلم ضروريان لإدارة الوقت.
لماذا يحتاج مندوب المبيعات مدرب مدى الحياة
تعد إدارة الوقت أمرًا ضروريًا لأي شخص تقريبًا في هذا العالم المشغول للغاية الذي نعيش فيه. ومع ذلك ، أشعر أنه من المهم جدًا البقاء في المنزل الأمهات لأننا مسؤولون عن الحفاظ على عائلاتنا معًا. تمتلئ أيامنا بالركض من أجل أطفالنا ، والعمل في مشاريع متعددة في نفس الوقت بالإضافة إلى أن البعض منا يحاول التوفيق بين المدرسة أو الأعمال المنزلية. لذا فإن مهارات إدارة الوقت مطلوبة بالتأكيد ويمكن أن تساعد حقًا.