ملخص:
الثقة بالنفس ليست شيئًا يعيقني ، في الواقع أنا أقدر حقًا مستوى الثقة الذي أستمتع به وأشعر أنه يمكنني اتخاذ الخيارات والقرارات التي أريدها دون الشعور بالقلق أو ركوب الخوف. هذا لا يعني أنني ناجح دائمًا ، لكنني أدرك أنه حتى من خلال المحاولة ، فأنا أقترب من مستوى أعلى من الثقة.
لم يكن لدي دائمًا مستوى عالٍ من الثقة بالنفس. عندما كنت أصغر سنًا ، كان لدي الكثير من الثقة بالنفس في قدرتي على
طرق تعزيز الثقة بالنفس
الثقة بالنفس ليست شيئًا يعيقني ، في الواقع أنا أقدر حقًا مستوى الثقة الذي أستمتع به وأشعر أنه يمكنني اتخاذ الخيارات والقرارات التي أريدها دون الشعور بالقلق أو ركوب الخوف. هذا لا يعني أنني ناجح دائمًا ، لكنني أدرك أنه حتى من خلال المحاولة ، فأنا أقترب من مستوى أعلى من الثقة.
لم يكن لدي دائمًا مستوى عالٍ من الثقة بالنفس. عندما كنت أصغر سناً ، كان لدي الكثير من الثقة بالنفس في قدرتي على الأداء الجيد في كرة القدم والمسار ، لكن ثقتي في قدرتي على التعامل مع تحديات الحياة كانت منخفضة للغاية. ربما كان هذا بسبب الخوف من عدم تلبية توقعات والدي والقليل من الخجل الاجتماعي. ومع ذلك ، مع تقدمي في السن ، أدركت أن والداي يريدانني فقط أن أكون بصحة جيدة وأن أبذل قصارى جهدي في كل ما أفعله. بصفتي عضوًا في شرطة الخيالة الكندية الملكية ، كان لدي الكثير من التفاعل الاجتماعي مع أشخاص من جميع مناحي الحياة وفقدت معظم خجلي. تطلبت وظيفتي أيضًا أن أستجيب لجميع أنواع المواقف المختلفة. كلما نجحت أكثر ، زادت ثقتي بنفسي.
الثقة بالنفس أو الثقة في نفسك تعني أنك تعرف أنه يمكنك القيام بأي مهمة تواجهها. هذا لا يعني أنه عليك القيام بكل مهمة بنفسك. هذا يعني أنه يمكنك فعل الأشياء التي تعرفها بنفسك وتلك التي تحتاج فيها لمساعدتك في معرفة كيفية العثور عليها. الثقة هي سمة مكتسبة وليست شيئًا تولد به. إنها القوة التي تدفعك للأمام وتسمح لك بإيجاد الطريق الصحيح وسط ارتباك وفوضى الحياة. الثقة هي الضرورة التي يجب أن تساعدك في تحقيق أحلامك وأهدافك.
لدينا جميعًا قوة الثقة بالنفس في داخلنا. للأسف ، يتركه الكثيرون دون استخدام لفترات طويلة من الزمن بينما يستخدمه الآخرون بشكل مقتصد مثل البخيل. انس مخاوف الماضي وقم ببناء قوة الثقة بالنفس بداخلك. نظرًا لأنه لا يمكنك تغيير أخطاء الماضي ، فلا تدعها تفسد الحاضر أو تخاف من المستقبل.
أول شيء يجب أن تمارسه هو “لا تكره نفسك” قبل أن تقرر ممارسة الثقة بالنفس. من الصعب جدًا أن تصبح واثقًا من نفسك إذا كنت لا تحب نفسك. تذكر ، تمامًا مثل أي شخص آخر ، لقد ولدت في هذا العالم لسبب محدد. فكر في الأشياء التي تجيد القيام بها. اعمل على أن تصبح أفضل في نفوسهم. لا تقلق بشأن الأشياء التي لست جيدًا فيها. بصفتي شخصًا ناجحًا للغاية كنت أتحدث إليه مؤخرًا ، قلت: “لماذا تقضي وقتك المحدود هنا على الأرض في العمل على أشياء لا تجيدها. وبدلاً من ذلك ، أتقن الأشياء التي تجيدها وتوظيف شخص ما للقيام بالأشياء التي لا تجيدها “.
تعرف على المشاكل التى تصيب الاكمبيوتر عند دخول الفيروس
غالبًا ما تكون الرداءة وسوء الأداء بسبب تدني الثقة بالنفس ولكن هذا ليس شيئًا يجب أن تتعايش معه. يمكنك بناء ثقتك بنفسك من خلال تحدي نفسك لاتخاذ إجراء وفعل شيء ما. على الرغم من أنك تشعر كما لو كنت تفتقر إلى الثقة ، فهذا لا يعني أن الآخرين يمكنهم معرفة ذلك. إن بناء الثقة بالنفس أمر رائع ، وهو أسهل بكثير مما تتخيل. واحدة من أسهل الطرق لبناء الثقة بالنفس هي “اتخاذ خطوات صغيرة”. ما أعنيه بهذا هو تحديد أهداف أو مشاريع صغيرة عليك إكمالها. في كل مرة تقوم فيها بواحدة في الوقت الذي حددته لنفسك ، سوف تبني ثقتك بنفسك. سوف يؤدي تراكم “الانتصارات” الصغيرة إلى إقناع عقلك الباطن بأنه يمكنك فعل ما تريد القيام به. ستقنع بعد ذلك عقلك الواعي بأن لديك الكثير من القدرات وأن ثقتك بنفسك ستنمو. إذا واصلت القيام بذلك على مدى أشهر ، ستجد أن ثقتك بنفسك قد تحسنت بشكل كبير. من خلال تحسين الثقة بالنفس ، يمكنك تنفيذ مشاريع وأهداف أكبر ، ومع اكتمال هذه الأهداف ، ستنمو ثقتك بنفسك على قدم وساق.
إذن ما هي التقنيات الأخرى المتاحة لأي شخص يرغب في تطوير المزيد من الثقة بالنفس؟ لا ينبغي أن يكون مفاجئًا لك عندما أخبرك أن الشخص الأكثر نفوذاً هو.