ملخص:
أعتقد أنه سيكون من العدل أن نقول إننا جميعًا نميل إلى أخذ الأمور على محمل شخصي. الأمر مجرد أن بعضنا لديه ميل أكبر من غيره للقيام بذلك. وعندما يحدث ذلك ، يكون البعض منا أكثر قدرة على التعامل معه داخل أنفسنا من الآخرين.
أخذ الأشياء على محمل شخصي ليس أمرًا صحيًا أبدًا في أي علاقة: صاحب عمل – موظف ، صديق صديق ، زوج – زوجة ، شريك – شريك ، والد – طفل ، لعدد من الأسباب. أحد الأسباب الرئيسية هو أنه إذا كنت تأخذ شيئًا.
طرق عدم التعامل مع الاشياء بشكل شخصي
أعتقد أنه سيكون من العدل أن نقول إننا جميعًا نميل إلى أخذ الأمور على محمل شخصي. الأمر مجرد أن بعضنا لديه ميل أكبر من غيره للقيام بذلك. وعندما يحدث ذلك ، يكون البعض منا أكثر قدرة على التعامل معه داخل أنفسنا من الآخرين.
أخذ الأشياء على محمل شخصي ليس أمرًا صحيًا أبدًا في أي علاقة: صاحب عمل – موظف ، صديق صديق ، زوج – زوجة ، شريك – شريك ، والد – طفل ،. . . لعدد من الأسباب. أحد الأسباب الرئيسية هو أنك إذا أخذت الأمور على محمل شخصي ، فستظل مشاعرك دائمًا تحت رحمة الآخرين – سواء هاجموك شخصيًا أم لا. هذا ليس صحيًا أبدًا في العلاقة ، ولا توجد طريقة للعيش!
إذا كنت شخصًا يميل إلى أخذ الأشياء التي يقولها الناس أو يفعلونها بشكل شخصي ، فأنا أريد أن أشاركك في خدعة صغيرة وجدتها مفيدة حقًا. إنه ينطوي على فهم سبب قيام الناس أحيانًا بما يفعلونه ورؤية أن ما يفعلونه في كثير من الأحيان لا علاقة له بنا ، وبالتالي ، ليست هناك حاجة لأخذ الأمر على محمل شخصي. سوف أشارك هذه الخدعة من خلال مبدأين للعلاقة.
مبدأ العلاقة 1: الناس في بعض الأحيان أنانيون. قد يبدو هذا المبدأ ساخرًا لكنه يتحملني.
أعتقد أنه من الحقائق التي لا يمكن إنكارها أن لدينا جميعًا ميولًا أنانية. ومع ذلك ، فإن البعض منا أكثر أنانية من البعض الآخر. والبعض منا يمكن أن يصبح أنانيًا في ظل الظروف المناسبة.
من خلال فهم وقبول أن الناس في بعض الأحيان أنانيون ، فإننا نفهم أن الناس في بعض الأحيان:
- لن يفكروا إلا فيما يتعلق بما هو أفضل لهم ،
- سيرون الأشياء فقط من وجهة نظرهم الخاصة ،
- سيريد أن يكون على حق في كل شيء ،
- سيرغب في الحصول على الأشياء بطريقته طوال الوقت ،
- لن يفكر في كيفية تأثير ما يفعلونه على الآخرين ،
- وهلم جرا . . .
وبالتالي ، أحيانًا ما يفعل الناس ما يفعلونه لمجرد أن الدافع وراءهم هو الأنانية! وإذا كان الدافع وراءهم هو الأنانية ، فلا يوجد سبب يجعلنا نأخذ الأشياء التي يفعلونها بشكل شخصي ونقولها لأن أفعالهم لا علاقة لها بنا. في الواقع ، يمكنك القول أن أفعالهم أظهرت لك مدى أنانيتهم.
على سبيل المثال ، إذا جرحك شخص ما أثناء القيادة ، فلا تأخذ الأمر على محمل شخصي. فقط قل لنفسك ، “لقد أظهر لي هذا الشخص للتو كم هو أناني بقطعه عني… إنه ليس شيئًا شخصيًا!”
مبدأ العلاقة 2: لدى الناس دائمًا سبب لفعل ما يفعلونه. هذا هو المبدأ الذي تعلمته عن الناس منذ بعض الوقت.
لا يعني هذا المبدأ أن الناس دائمًا على حق فيما يفعلون. ولا يعني ذلك أنه يجب دائمًا إعفاءهم من أفعالهم. كما أنه لا يعني أنهم يعرفون دائمًا سبب قيامهم بما فعلوه. ولكن مع ذلك هناك دائما سبب!
فيما يلي بعض الأسباب التي يمكنني التفكير فيها والتي قد تجعل الناس يفعلون ما يفعلونه أحيانًا (ربما يمكنك التفكير في الآخرين):
- الاحتياجات السابقة غير الملباة ،
- الاحتياجات الحالية ،
- الاحتياجات الحالية ،
- مشاكل أو نزاعات سابقة لم يتم حلها ،
- الماضي يؤلم ،
- المخاوف الحالية ،
- عمليات تعليق الحالية ،
- دوافع خفية أو أجندة خفية ،
- حالات انعدام الأمن الحالية ،
- قرارات سابقة ،
- قضايا الأنا ،
- اضطرابات الشخصية مثل: الميول النرجسية ، ADD ، ADHD ، قلة التعاطف ،. . .
- وهلم جرا . . .
وبالتالي ، في بعض الأحيان يفعل الناس ما يفعلونه لمجرد أنهم مدفوعون بمن هم و “الأمتعة” التي يحملونها! وإذا كانت هذه الأشياء مدفوعة ، فلا يوجد سبب يدفعنا إلى أخذ الأشياء التي يفعلونها ونقولها شخصيًا. في الواقع ، يمكنك القول إن أفعالهم أظهرت لك أنهم يتصرفون كما يتصرفون لأنهم “لديهم مشاكل”. مرة أخرى ، لا علاقة لنا وبالتالي لا شيء شخصي.
طرق بسيطة لتقليل التوتر وتخفيف القلق
على سبيل المثال ، أعرف صبيًا يبلغ من العمر 12 عامًا قال مرة لوالدته “أنا أحبك” فقط ليتم الرد عليه “نعم ، حسنًا ، لديك طريقة مضحكة في إظهار ذلك!” وغني عن القول إن الصبي تأذى بشدة من الرد (وهذا أمر مفهوم). تتمثل طريقة مساعدة هذا الصبي في مساعدته على فهم أنه ، على الرغم من أن تعليق زوجة الأب بدا وكأنه هجوم شخصي عليه ، فإن الرد يكشف حقًا من هو الشخص.