طريقة التخلص من التدخين واضراراها

ملخص:
تشجع المقالة المدخنين على الإقلاع عن هذه العادة من خلال إظهار الآثار السلبية للتدخين. أولئك الذين لا يدخنون يتمتعون بصحة أفضل مقارنة بمن يدخنون وبالتالي سيعيشون لفترة أطول. يعطي الكاتب أهمية لعزم وصدق المدخن على الإقلاع عن التدخين. على الرغم من أنه يشير إلى أن هناك أوقاتًا تحتاج فيها إلى الدواء ، فإن الإقلاع عن التدخين لن يتحقق إلا إذا كان المرء سيساعد نفسه أو نفسها.

الأمراض التي يسببها التدخين

يعتقد خبراء الصحة أنه كل عام يموت 2.5 مليون شخص حول العالم بما في ذلك 400000 من أمريكا بسبب التدخين. وربما يعاني ملايين آخرون من أمراض مرتبطة بالتدخين. وفقًا للدراسات ، تحدث 3000 حالة وفاة إضافية في أمريكا بسبب سرطان الرئة بسبب استنشاق الدخان من جهة ثانية.

تعرض على خطر الإصابة عند ممارسة التمارين الخطاء لكمال الأجسام

يرتبط التدخين بسرطان الرئة وهو السبب الرئيسي للوفاة من السرطان. تشير الدراسات إلى أن التدخين يضر بكل أعضاء الجسم تقريبًا مما يتسبب في تدهور صحة المدخنين. الأمراض الشائعة التي قد تحدث بسبب التدخين هي التهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة والنوبات القلبية. كما أن التدخين مسؤول عن الشيخوخة السريعة للجلد وبقع الأصابع والأسنان بسبب التعرض للنيكوتين.

لكن لماذا يدخن الناس؟ يدخن الناس لأسباب مختلفة. يدخن البعض لأنهم يعتقدون أنه رائع. يعتقد البعض الآخر أنه سيجعلهم يفقدون الشهية وبالتالي يفقدون بعض الوزن في هذه العملية. يعتقد الكثيرون أن تناول النيكوتين يهدئ العقل.

يعرف غالبية المدخنين الآثار السلبية للتدخين ولكنهم لا يستطيعون التوقف أو لا يتوقفون عنه. تحتوي السجائر على النيكوتين وهي مادة تسبب الإدمان للغاية. النيكوتين وفقا للدراسات عندما يؤخذ بكميات صغيرة يعمل كمنشط. في الواقع ، قد يعزز نشاط الدماغ الذي سيكون مفيدًا في العملية المعرفية ويعزز ذاكرة المرء أيضًا. زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم هي بعض آثاره الضارة. ربما هذا هو السبب في أن المدخنين يتنفسون بشكل أسرع مقارنة بغير المدخنين. تستخدم كميات كبيرة من النيكوتين كمبيدات حشرية.

الأشخاص الذين لا يدخنون يتمتعون بلياقة وصحة أفضل مقارنة بنظرائهم المدخنين لأن رئتيهم وأعضائهم الأخرى تتمتع بصحة أفضل. كما أن غير المدخنين يميلون إلى العيش لفترة أطول من أولئك الذين يدخنون.
يجب على المدخنين محاولة الإقلاع عن التدخين لأنه قد يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض مرتبطة بالتدخين مثل سرطان الرئة وانتفاخ الرئة. إن إقناع شخص ما بالإقلاع عن التدخين هو قول أسهل دائمًا من فعله لأنه يحتاج إلى الانضباط والالتزام وأحيانًا الدواء.
العشرات من منتجات “الإقلاع عن التدخين” متوفرة في السوق. تأتي في أشكال وأشكال مختلفة – رقع وحبوب وبخاخات. لسوء الحظ فهي باهظة الثمن أيضًا.

كيفية التخلص من التدخين

زيبان دواء يساعد الفرد على الإقلاع عن التدخين. وهو أرخص مقارنة بأجزائه المقابلة. يمكن تحمل الآثار الجانبية لزيبان بشكل عام. قد يكون جفاف الفم وزيادة التعرق والصداع والغثيان والتعب وعدم وضوح الرؤية من بعض الآثار التي قد يواجهها المرء أثناء تناول هذا الدواء.
يؤخذ زيبان عن طريق الفم. يجب ابتلاع كل حبة كاملة. لا ينبغي سحقها أو مضغها وإلا ستفسد فعالية Zyban وقد تزداد فرص حدوث الآثار الجانبية.

إذا ظهرت جرعة زيبان الزائدة ، فاتصل بأقرب مركز محلي أو مستشفى لمكافحة السموم. قد تشمل أعراض الجرعة الزائدة عدم وضوح الرؤية والارتباك والغثيان والنوبات المرضية.

على الرغم من وجود العديد من منتجات “الإقلاع عن التدخين” في السوق. يجب على المرء أن يدرك أن الإقلاع عن التدخين والنجاح في هذه المهمة هو في داخلك. سوف يعتمد على التزام وصدق من يحاول التغلب على هذه المحنة. لا يوجد منتج سحري “للإقلاع عن التدخين”.

ينصح الحوامل والمرضعات باستشارة الطبيب قبل تجربة زيبان. بوبروبيون هو الاسم العام لزيبان.